Batido de apio para perder peso

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El apio es un vegetal tan beneficioso como polivalente.

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Lo podemos utilizar en multitud de platos y prepararlo de diversos modos. Con él, eliminamos toxinas y retenciones de líquidos. El apio puede ofrecer la posibilidad de ir eliminando grasas gracias a su función diurética, depurativa y saciante.

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Si somos constantes durante dos semanas, podremos perder varios kilos. Te explicamos cómo debes hacer para adelgazar con apio, pero recuerda que debes seguir siempre una dieta equilibrada.

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Consulta con tu nutricionista sobre la mejor dieta para ti. Se recomienda tomar este batido en ayunas.

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Así, obtendremos las vitaminas y minerales necesarios para aguantar hasta la siguiente comida y nos sentiremos saciados. Mezclado con piña y pepino, aumentaremos la capacidad depurativa. Esta sencilla sopa se puede tomar hasta tres veces por semana.

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Es depurativa, sacia, y ayuda a quemar la grasa. Es una sopa sana y ligera y, como ya hemos dicho, sirve tanto para cenar como para comer. También te puede interesar: Infusión de ginseng: propiedades para adelgazar y cómo tomarla.

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Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año A partir del ejerce como formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje.

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